我還沒有畢業,想出來好好孝敬他,不想他出事,好擔心....
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最簡單的辦法是，采集些銀杏葉，當茶葉泡水喝又不傷身體又降血壓，要堅持絕對頂用
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高血壓是一個較復雜的疾病，降壓藥有近５００種，但用藥必須因人、因病而不同，降壓的同時，要保護心、腦、腎，因此，應當到正規醫院檢查，在醫生的指導下長期堅持服藥，預防并發癥危及生命。
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合理用藥 科學降壓呂樹錚 主任醫師 首都醫科大學附屬北京安貞醫院心內科主任、教授 多年從事心內科臨床與科研，對冠心病、心律失常、心肌病、先心病的診斷與治療有豐富經驗，在心臟介入治療方面居國內領先水平。趙全明 主任醫師 首都醫科大學附屬北京安貞醫院心血管內科，從事心血管內科多年，對冠心病、高血壓、心律失常、心力衰竭的診斷與治療方面有較深造詣，心臟介入治療具有豐富的臨床經驗。觀眾朋友們，您們...
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合理用藥 科學降壓呂樹錚 主任醫師 首都醫科大學附屬北京安貞醫院心內科主任、教授 多年從事心內科臨床與科研，對冠心病、心律失常、心肌病、先心病的診斷與治療有豐富經驗，在心臟介入治療方面居國內領先水平。趙全明 主任醫師 首都醫科大學附屬北京安貞醫院心血管內科，從事心血管內科多年，對冠心病、高血壓、心律失常、心力衰竭的診斷與治療方面有較深造詣，心臟介入治療具有豐富的臨床經驗。觀眾朋友們，您們好！這里是中央電視臺《健康之路》直播節目，今天我們來聊的是合理用藥、科學降壓方面的問題。 主持人：現在高血壓的發病率逐年遞增，有辦法治愈高血壓嗎？ 呂樹錚：目前的醫療手段還無法治愈高血壓，只能通過長期服藥把自己的血壓控制在一個理想的水平，防止對心、腦、腎等重要臟器的損害。 趙全明： 一、降壓治療目標（mmHg） 1、 中青年高血壓：< 130/85 2、 老年人高血壓：< 140/90 3、 合并靶器官損害和（或）糖尿病：< 130/80 4、 合并腎功能不全： 1克/24小時，甚至3mg／dl） 6、血管緊張素Ⅱ（AT-Ⅱ）受體阻滯劑 氯沙坦（科素亞）、纈沙坦（代文）、伊貝沙坦（安博維）、海捷亞 機理：阻滯血管緊張素Ⅱ與受體結合 適應癥：心力衰竭、糖尿病腎病，以及ACEI不能耐受者 7、含利血平的降壓制劑 降壓0號、復方降壓片、維壓靜、復方羅布麻 機理：復合制劑（含利血平、雙氫克尿噻、肼苯達嗪、非那根等） 副作用：嗜睡、精神抑郁、潰瘍病、性功能減退等。 主持人：為什么有的病人就診時醫生只給開一種藥，而有的病人醫生卻給開了好幾種藥？ 呂樹錚：通常患者來就診時我會首先查一查腦血管有沒有問題、心臟有沒有肥大、腎功能、血糖等，然后才能決定具體應該選擇哪一類藥物。剛開始用藥盡量選擇一種適合的藥物，如果一味藥就可以降低血壓，那么就足夠了，如果一味藥不能夠有效地降低血壓，就應該考慮配合其它藥物。 呂樹錚：高血壓最常見的情況就是做了超聲心動后發現左心室肥厚。 主持人：不同的人在服藥時應該注意哪些不同問題？ 四、高血壓的個體化治療 1、 合并在心室肥厚：首選血管緊張素轉換酶抑制劑或血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑 2、 合并心力衰竭：聯合應用利尿劑+血管緊張素轉換酶抑制劑或血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。癥狀改善后可加用β－受體阻滯劑 3、 冠心病：首選β－受體阻滯劑血管緊張素轉換酶抑制劑 4、 合并腎臟改變：血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑、鈣拮抗劑 5、 糖尿病：血管緊張素轉換酶抑制劑、或血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑、а1－受體阻滯劑、鈣拮抗劑、小計量利尿劑 主持人：目前很多人自己備有電子血壓計，使用時要注意哪些問題？ 趙全明：凡是得了高血壓的人不可能每天都到醫院去量血壓，所以最好自己備有血壓計，監測自己的血壓，目前比較準的血壓計還是傳統的水銀柱式的血壓表，病人最好到醫院學習使用這種血壓計。另外還有電子血壓計，但是電子血壓計的準確度不夠高，而且不能在十分鐘之內連續測量，如果連續測量血壓會越來越低，容易產生誤解。使用電子血壓計還要經常到醫院和醫生核準電子血壓表。 主持人：高血壓患者需要每天測血壓嗎？ 趙全明：比較好的方式應該是早、中、晚量2－3次。尤其是使用短效的降壓藥的時候更應該嚴格監測血壓。 主持人：北京王先生 75歲 我有高血壓史25年，糖尿病史20年，我每天吃2片心痛定、一片洛丁新，吃了很多年。血壓150－160／60－70mmHg，上周加壽比山，每天一片后血壓一直在130－160／50－55mmHg左右，波動很大，我因是糖尿病病人，用降壓藥如何調整？ 呂樹錚：應該從兩方面予以考慮：首先糖尿病人的血壓應該控制得比較低，第二老年人不宜降得太低。目前患者通過服用藥物血壓（高壓）穩定在130－160左右，如果大部分時間可以穩定在130－140就比較理想了。血壓波動大可能與用藥有關，比如長效心痛定的半衰期比較短，那么波動就大。如果換一種進口藥如拜心同，這種藥可以24小時平穩降壓，血壓應該會比較穩定。 趙全明：病人高壓高、低壓低的這種情況（脈壓差大）實際上是一種動脈硬化的表現，這種情況要長期用藥才能逆轉動脈硬化的情況。波動大說明鈣拮抗劑（心痛定）吃得是不合理的，應該還用更長效的如洛活喜等，可能會比長效心痛定要好一些。加了壽比山以后，由于患者有糖尿病，要注意血脂、血糖方面的變化，應該考慮對血糖、血脂相對代謝影響不太大的β－受體阻滯劑如博蘇、康可等，這些藥物是以降低收縮壓為主，而且對血糖、血脂的干擾小。 主持人：四川趙先生 34歲 我血壓160／98mmHg有高血壓家族史，體重指數30，沒有其它癥狀。請問是否應該治療？如何進行非藥物治療？ 呂樹錚：正常的體重指數應該在24以下，患者應該節制飲食、鍛煉身體、如果使自己的體重能夠降下來那么外周阻力就會下來，血壓也會自然降下來，這是最基本的治療，如果體重沒有降下來只是吃降壓藥效果是不好的。另外34歲的年齡血壓160／98mmHg已經很高了，應該用藥物治療不能單純進行非藥物治療。 趙全明：患者特別要注意減輕體重、合理膳食。比如吃飯盡量清淡、少吃鹽、多吃蔬菜、水果等，更應該注意戒煙、戒酒（限酒）。
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醋豆也不錯，但是這些也是控制的方法，如果你想更好的解決問題，請發個消息給我。
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治療和控制高血壓一般有兩種方法，即藥物療法和非藥物療法。在治療過程中，主要應該采用非藥物療法，只有病情比較嚴重時才采用藥物療法。在使用藥物療法時，一定要讓醫生查明情況，然后再確定一種或兩種藥物。絕對不能自己選擇降壓藥物。如果已經得了高血壓，而且不得已要使用藥物，你不必擔心藥物會使你變為低血壓，除非你的藥物不合適或過量。藥品的名稱和劑量一定要遵醫囑。一般用藥物降壓，血壓一定能降下去，如果降不...
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治療和控制高血壓一般有兩種方法，即藥物療法和非藥物療法。在治療過程中，主要應該采用非藥物療法，只有病情比較嚴重時才采用藥物療法。在使用藥物療法時，一定要讓醫生查明情況，然后再確定一種或兩種藥物。絕對不能自己選擇降壓藥物。如果已經得了高血壓，而且不得已要使用藥物，你不必擔心藥物會使你變為低血壓，除非你的藥物不合適或過量。藥品的名稱和劑量一定要遵醫囑。一般用藥物降壓，血壓一定能降下去，如果降不下去，可能是藥藥用的不合適。世界衛生組織于1978年提出高血壓病的藥物“階梯治療”方案。第一步：利尿劑(如雙氫克尿塞)從排鈉和減低血容量著手，或用p—受體阻滯劑(如心得安)以減低心肌收縮力、減慢心率、減低心搏出量，以達到降壓目的，若無效，則進行第二步治療。第二步：可同時用兩種藥物治療，利尿劑加p—受體阻滯劑，或用其中的任何一種，另加其它一種降壓藥如利血平或甲基多巴等。利尿劑加利血平，或利尿劑加甲基多巴，或利尿劑加可樂寧，或p—受體阻滯劑(如心得安，或美多心安)加肼苯噠嗪。如仍無效，則進行第三步治療。第三步：同時應用3種藥物，如利尿劑加p—受體阻滯劑加血管擴張劑(如阱苯噠嗪)，若再無效，可改為第四步治療。第四步：同時應用4種藥物，利尿劑加p—受體阻滯劑，加血管擴張劑，再加其他降壓藥如長壓定。上述治療方案,摘自三九健康網.僅限您個人參考,因為每個人不一樣,最好是按照您自己主治醫師的處方,堅持用藥. 其實在高血壓的早期，只要通過飲食調節和運動是可以預防疾病的繼續發展的，這樣就不一定要通過藥物治療了。高血壓病的食物選擇要點 1．控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，盡量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。 2．減少烹調用鹽量，盡量少吃醬菜等鹽腌類食品。 3．少吃肥肉及各種動物性油脂，控制動物腦子、魚籽等高膽固醇食物。食用油盡量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。 4．多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。 5．適當增加海產品攝入，如海帶、紫菜、海產魚類等。哪些蔬菜有利于降壓 薺菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。請醫生復測血壓，如未降可繼續服一個療程；若血壓已有明顯下降，可酌情減服，每日2次，每次量略減少。 莼菜：以江蘇太湖、杭州西湖所產為佳。在動物實驗中，其粘液質部分有抗癌和降血壓的作用。患高血壓者，每日取新鮮莼菜50克，加冰糖食糧燉服，10日為一療程，可連續服用。 刺菜：又名刺兒菜、小薊草，我國各地均有，系野生菜。高血壓病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日為一療程，可持續使用，但此間需及時復測血壓，以保安全。 菠菜：高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤，可用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日為一療程。可以連續食用。 馬蘭頭：具清涼、去火、止血、消炎的功效。高血壓、眼底出血、眼球脹痛者，用馬蘭頭30克、生地15克，水煎服，每日2次，10日為一療程，如無不適等副作用，可持續服用一個時期，以觀后效。 另外，還有紫菜、木耳、芥菜、海帶等，在護理高血壓病人時，都可選用。高血壓病患者的體育鍛煉 1.散步。各種高血壓者均可采用。作較長時間的步行后，舒張壓可明顯下降，癥狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般為15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，對防治高血壓是簡單易行的運動方法。 2.慢跑或長跑。慢跑和長跑的運動量比散步大，適用于輕癥患者。高血壓患者慢跑時的最高心率每分鐘可達120-136次，長期堅持鍛煉，可使血壓平穩下降，脈搏平穩，消化功能增強，癥狀減輕。跑步時間可由少逐漸增多，以15-30分鐘為宜。速度要慢，不要快跑。患有冠心病則不宜長跑，以免發生意外。 3.太極拳。適用于各期高血壓患者。太極拳對防治高血壓有顯著作用。據北京地區調查，長期練習太極拳的50-89歲老人，其血壓平均值為134.1/80.8毫米汞柱。明顯低于同年齡組的普通老人（154.5/82.7毫米汞柱）。高血壓者打太極拳有三大好處。 第一，太極拳動作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促進血壓下降。 第二，打太極拳時用意念引導動作，思想集中，心境寧靜，有助于消除精神緊張因素對人體的刺激，有利血壓下降。 第三，太極拳包含著平衡性與協調性的動作，有助于改善高血壓患者動作的平衡性和協調性。太極拳種類繁多，有繁有簡，可根據每人狀況自己選擇。 但高血壓患者在進行體育鍛煉，注意不要做動作過猛的低頭彎腰、體位變化幅度過大以及用力屏氣的動作，以免發生意外。老年人由于往往患有多種慢性病，體育鍛煉時更應注意，最好在醫生指導下進行鍛煉。降壓藥物與調節生活方式相配合 高血壓與生活方式有一定的關系。現已證明食鹽過多，肥胖者更易得高血壓，因此得了高血壓病除了吃藥外，還應調節生活方式即采用非藥物治療。 高血壓的非藥物治療包括減輕體重、改變膳食結構、限制飲食及運動四個方面。 首先，超重和肥胖是血壓升高的危險因素，判斷自己體重是否正常可按以下公式：標準體重(公斤)＝身高(厘米)-105。如身高170厘米的人標準體重為65公斤，若自己體重在標準體重±10％以內，為正常體重，超過10％為超重，超過20％為肥胖。這類病人應減輕體重，具體方法是運動、限食。 其次要改變膳食結構：進食鈉鹽過多，可使血壓升高，因此應少食鹽，每日食鹽量5-6克為宜；進食鉀鹽過少，可引起高血壓，應多食蔬菜、水果，補充鉀鹽；低鈣也可使血壓升高，可食牛奶、蘑菇、木耳，補充鈣鹽；進食脂肪過多也與血壓升高有關，因此應減少脂肪攝入。 第三應限制飲酒：少量飲酒對血壓無影響，但大量飲酒肯定會使血壓升高，因此高血壓病人最好不飲酒或少量飲酒。第四加強體育鍛煉：有些高血壓病人常問：運動后是否會使血壓升高?實際上運動可以治療高血壓，一些耐力訓練和有氧運動如快走、跑步、騎自行車、游泳、滑雪等都能降壓，但舉重降壓效果不明顯。因此，運動對高血壓病人是有益的。但運動時應注意逐漸增加運動量。對于血壓超過220／110毫米汞柱，并發主動脈夾層動脈瘤或急性腦血管病的病人禁忌運動。 采用上述方法能使輕度高血壓(舒張壓低于105毫米汞柱)患者的血壓有一定程度的下降，可使中重度高血壓減少降壓藥物的用量及種類達到滿意的降壓效果。 高血壓患者應避免咖啡因 高血壓患者應遠離咖啡因，尤其是在情緒緊張的時候，因為壓力加咖啡因對高血壓有相乘效果。根據美國高血壓雜志發表的一篇報告，在情緒處于壓力狀況之下的時候，咖啡因會把血壓推高到不利健康的程度。 研究人員在報告中說，單是咖啡因就能使血壓上升，咖啡因再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果。 他們說，有家族高血壓病史的人，也就是所謂的高危險群，在攝取咖啡因后，血壓上升最多。 一般而言，單是咖啡因就能使血壓上升五到十五毫米汞柱，比如，原來血壓是120/60的人，在攝取咖啡因后，可能上升至135/75。血壓若超過140/90對健康就有不利影響。 研究人員并說，有些人在情緒緊張時喝咖啡，其實這是錯誤的做法。高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。 另外有些長年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡之后，血壓升高的時間可長達十二小時。血壓控制日常手冊 根據目前世界上一些國家的控制高血壓方面的研究成果，委內瑞拉醫生德雷薩·萊昂向高血壓患者提出了以下一些行之有效的控制血壓的方法： 1.早餐時吃些甜瓜和酸奶. 甜瓜和酸奶礦物質鉀的含量較高，有助于控制血壓。一項對2600人進行跟蹤研究的結果表明，每天吃含1克鉀的食物，如一個土豆、一只大香蕉和226克牛奶，五星期后血壓可下降4個毫米汞柱。 2.多喝橙汁 橙汁含豐富的維生素C。英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗后發現，血液中維生素C含量越高的人，其動脈的血壓越低。這些研究人員認為，維生素C有助于血管擴張。每天服用60毫克維生素C片，或者多吃些蔬菜、胡椒、檸檬和其它酸味水果，也可起同樣作用。 3.清晨避免過度疲勞 一般來說，心臟病往往在早晨發作，原因之一是在上午11點前，人的血壓至少比其它時間高出5個毫米汞柱。為了避免疲勞，周末盡量少參加那些令人感到疲憊的聚會。每天工作結束后，把書房或辦公室收拾得井井有條，以免第二天早上看到紛亂的工作場所，影響情緒，導致血壓上升。此外工作室保持窗明幾凈，也會使人心情舒暢。 4.少喝咖啡 根據拉克大學的一項研究，一天之內，若口服相當于兩杯咖啡的咖啡堿藥，人的血壓就會上升2-3個毫米汞柱，咖啡堿可使血管收縮，導致血壓升高。 5.經常吃些大蒜 每天吃2-3瓣大蒜，是降壓的最好的簡易辦法，對一組415人的研究調查表明，食用600-900毫克蒜泥，平均降壓11個毫米汞柱。大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量而避免出現高血壓。 6.少爭吵 根據刊登在《心理健康》雜志上的一項研究，在夫妻或非婚同居中出現意見分歧時，雙方耐心地聽取對方的意見，心平氣和地交談，血壓會保持正常水平。相反，在發生分歧對，兩人都不冷靜而發生爭吵，會使人心煩意亂，血壓驟然升高。 7.避免勞累過度 根據對195個男子進行3年的跟蹤調查，減輕勞動強度可使高血壓患者的血壓下降10個毫米汞柱，正常人的血壓下降5個毫米汞柱。 8.多吃鮭魚 體重超量的人每日食113克鮭魚，4個月血壓可下降6個毫米汞柱，因為魚肉中所含的蛋白質和脂肪酸有助于保持動脈的彈性。 此外，經常食用魚肉還可減輕體重，至少不會使軀體臃腫。 9.不要把面包作為晚餐的主食 白面包中的小麥面粉將增加體內的胰島素，而后者在數小時之內就可使血壓升高。一項研究發現，血液中含胰島素高的人患高血壓癥的可能性是普通人的3倍。 10.食冰激凌補充鈣 吃一塊冰激凌可補充150-200毫克的鈣，而每天補充1克鈣，8個星期可使血壓下降1-2個毫汞柱，因為鈣可使動脈管壁保持柔軟性。每天喝幾杯脫脂牛奶，可起到同樣的作用。 11.午飯后到戶外散步 德國的一頂研究結果說，到戶外曬10分鐘的太陽，血壓可下降6個毫米汞柱。紫外線照射可使機體產生一種營養素--維生素D3，維生素D3與鈣相互影響可控制動脈血壓。 12.在安靜的環境里工作 一個研究小組曾對118人進行實驗，結果發現，當人們處在喧鬧的工作環境中時，血壓平均上升4個毫米汞柱，即使嘈雜聲持續時間短，血壓同樣也會上升。 研究人員還做了一項試驗：100個人每天沉思冥想20分鐘，12個月后再測壓時，這些人的血壓平均下降了11個毫米汞柱。如果不喜歡靜下來沉思，可以買一個魚缸，觀賞熱帶魚也有降低血壓的效果。 13.午后最好吃用杏仁和芋頭做的點心 杏仁和芋頭均含有豐富的鎂元素。一項對60個高血壓患者的研究說明，患者每天食480毫克鎂，血壓平均下降4個毫米汞柱。鎂能夠起松弛血管內壁的作用。約70克干芋頭種子可提供每天人體所需要的420毫克的鎂元素。另外，魚、麥芽、菠菜以及某些谷物也都是攝取鎂元素的很好來源。
熱心網友
準備一些食醋,泡一些生的花生米在里面,每天早上吃七粒(當然隨他喜好,隨時可以),