大約在我兒子1周3個(gè)月左右，我發(fā)現(xiàn)兒子的頭后邊頭發(fā)很稀疏，只有了了幾根，而頭頂部分卻很濃密，頭部的兩邊用手摸好象也有棱角，我把他抱到保健站一檢查，醫(yī)生說缺D，請問這該怎么辦？吃什么補(bǔ)？

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缺鈣定義 　　醫(yī)學(xué)上所指的“兒童缺鈣”與大眾理解的有所不同。一般我們認(rèn)為缺鈣就是缺少鈣元素， 而實(shí)際上不是這樣的。醫(yī)學(xué)上所指的“兒童缺鈣”是通常我們所說的佝僂病，即維生素Ｄ缺乏性佝僂病。 　　維生素D幫助鈣吸收 　　人體對鈣的吸收，需要維生素Ｄ的幫助。一般，嬰兒出生15天后，即應(yīng)開始補(bǔ)充維生素Ｄ，每天攝入量應(yīng)為400ＩＵ（國際單位），最多不超過800ＩＵ，以預(yù)防佝僂病的發(fā)生。而人體的維生素Ｄ是通過日光照射我們的皮膚來產(chǎn)生的。 　　補(bǔ)鈣應(yīng)適量 　　很多媽媽生怕自己的孩子缺鈣，因此還特意買專門的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，卻不知如補(bǔ)鈣過多，會造成鈣中毒。 　　純母乳喂養(yǎng) 　　一歲內(nèi)母乳喂養(yǎng)的嬰兒每天從母乳中攝取約225—250毫克鈣。母親在寶寶出生4個(gè)月內(nèi)只需補(bǔ)充維生素Ｄ，不需補(bǔ)充鈣劑，只要母親每天攝入1000—1200毫克的鈣劑即可。 　　人工喂養(yǎng) 　　鈣劑的補(bǔ)充量應(yīng)根據(jù)孩子每天攝入的奶量而定。 專家推薦?碳酸鈣為理想鈣劑 　　藥店的貨架上有各種各樣的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，碳酸鈣、乳酸鈣等，還分沖劑、鈣片。到底選擇哪種好呢？專家認(rèn)為家長在選擇鈣劑時(shí)，要依孩子的具體情況、家庭的經(jīng)濟(jì)收入狀況而定，不一定最貴的就是最好的。一般來說碳酸鈣是較為理想的鈣劑。 　　■鈣沖劑 　　注意：①應(yīng)選擇含糖量少的鈣劑，以免因糖的攝入量過多而影響孩子的食欲、母乳的分泌量以及奶的攝入量。 　　②不要使用過多水沖服，以免使更多的鈣粉附著在瓶子上，影響鈣的實(shí)際攝入量。 　　■鈣片劑 　　喂養(yǎng)小竅門?將鈣碾成粉末狀，放在小匙上加入少量水，像喂藥那樣喂給孩子就可以了，這樣做雖然麻煩些，但效果會不錯(cuò)。若能分少量、多次分服的話，效果會更好。 　　專家提醒 　　很多媽媽不光只給孩子補(bǔ)充維生素Ｄ的制劑和鈣劑，還經(jīng)常會給孩子補(bǔ)充各種復(fù)合的維生素類等制劑，此時(shí)您一定不要忘記看一下藥物的標(biāo)識，計(jì)算一下鈣元素和維生素Ｄ的量，千萬不要超過孩子每天適宜的攝入量，否則一來會造成孩子維生素Ｄ中毒，二來鈣劑超量的服用同樣也會對孩子的體格發(fā)育造成不良的影響。 補(bǔ)鈣竅門：少量多次服用　　?? 　　■1歲寶寶多鈣食譜 　　一、香椿芽拌豆腐：選嫩香椿芽洗凈后用開水燙5分鐘，擠出水切成細(xì)末；把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質(zhì)和胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，很適合寶寶食用。 　　二、蝦皮紫菜蛋湯：蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段；雞蛋一個(gè)，打散備用。用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液；隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營養(yǎng)素，對寶寶補(bǔ)充鈣、碘非常有益。 　　含維生素D較多的食品如人造黃油、魚、蛋、魚油類 　　含鈣較多的食品如牛奶、乳酪、沙丁魚、肉卷芥末、蔬菜、蝦皮、芝麻醬等 　　提醒大家：給寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)候千萬不要拿奶瓶。因?yàn)殁}制劑有一點(diǎn)甜味，如果拿奶瓶給寶寶，他會記住這個(gè)好喝的味道。當(dāng)再用奶瓶喂奶的時(shí)，他有可能不愿意喝奶了。　　?? 　　。

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什么叫缺D啊？！缺不缺ABCEFG啊！？一看就是粗心大意的家伙~~~~不是有娃哈哈AD鈣奶嘛~~~還可以順便補(bǔ)鈣

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我有朋友的孩子也是缺鈣,后來聽別人說就給他的孩子吃"安利"的鈣片,一天1例,效果很好,頭發(fā)也不錯(cuò)了,推薦食用

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我女兒小的時(shí)候因?yàn)槿扁},醫(yī)生給打過一針D2,然后就是平時(shí)堅(jiān)持給孩子服用鈣和魚肝油,讓孩子多在室外玩耍,接觸陽光.

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補(bǔ)鈣為孩子助長為了適應(yīng)孩子生長發(fā)育較快的特點(diǎn)，家長在安排孩子的飲食時(shí)，要注意以下幾方面，以確保孩子的營養(yǎng)供給。　　■保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng):孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一個(gè)是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。　　■多補(bǔ)充維生素C: 維生素C在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。補(bǔ)充維生素C的方式也有兩種：其一是服用維生素C片，其二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。　　■粗糧、雜糧有好處: 粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收能力也很有幫助。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。　　■多吃含自然糖分的食物: 孩子喜歡活動，他的代謝機(jī)能旺盛，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時(shí)間為上午10-11時(shí)，下午3-5時(shí)，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。　　■富含植物性脂肪的食品要常吃: 脂肪既可以滋潤整個(gè)身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉(zhuǎn)化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經(jīng)代謝轉(zhuǎn)化為腦的結(jié)構(gòu)物質(zhì)，擴(kuò)大腦容量。因?yàn)槿四X的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構(gòu)成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。 。

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最好的辦法就是每天堅(jiān)持給孩子曬太陽

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維生素D么？小兒現(xiàn)在有很多補(bǔ)維生素的小藥片，可以少量服用，效果不錯(cuò)的

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維生素Ａ、Ｄ是小兒生長發(fā)育不可缺少的兩種維生素，在小兒的食物如母乳、牛奶或其他乳品的輔食中，這兩種維生素的含量都不足，所以只有另外加以補(bǔ)充，才能保證寶寶正常生長發(fā)育的需要。 維生素Ａ是保護(hù)小兒視力和呼吸道、消化道抵抗力的維生素，并且是小兒身體里各種代謝必不可少的物質(zhì)。如果小兒缺少維生素Ａ很容易患感冒、肺炎、腹瀉等疾病，身高和體重增長緩慢，并會發(fā)生夜盲癥，嚴(yán)重的可引起角膜穿孔、雙眼失明。 維生素Ｄ是強(qiáng)壯骨骼的一種維生素。當(dāng)小兒身體里缺少維生素Ｄ時(shí)，食物中的鈣或吃的鈣片大部分都不能吸收，而從大便中排掉，血里的鈣慢慢地減少。于是骨頭里就缺少鈣，逐漸變軟，這就是俗稱的“軟骨病”或“缺鈣病”，醫(yī)學(xué)上叫“維生素Ｄ缺乏癥”，又叫“佝僂病”，所以缺鈣實(shí)質(zhì)上是缺少維生素Ｄ引起的。 為了預(yù)防小兒缺乏維生素Ｄ引起的“佝僂病”，應(yīng)該給小兒補(bǔ)足維生素Ｄ，但小兒每天吃的食物如母乳、牛奶、各種代乳物、蛋等，維生素Ａ、Ｄ的量都不夠，只能另外補(bǔ)充。最常用的是濃維生素ＡＤ滴劑（俗稱魚肝油），每天給小兒喂３～４滴。此外，經(jīng)常讓小兒曬太陽，讓太陽中的紫外線直接曬在皮膚上（不能隔玻璃曬），可以促使小兒身體里生成維生素Ｄ也有預(yù)防佝僂病的作用。一般給小兒補(bǔ)充魚肝油要從出生后半個(gè)月開始，一直補(bǔ)充到２歲半至３歲，不要間斷。但是維生素Ａ或Ｄ服過量能夠引起中毒，不能濫服，要在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。 。

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哪些癥狀表明寶寶缺鈣？ 兒童期尤其是嬰幼兒正處于生長發(fā)育的快速階段，對鈣的需求也相應(yīng)較大，因此，自寶寶出生后就需要不斷提供充足的鈣，才能保證正常的生長發(fā)育，并使骨骼和牙齒長得堅(jiān)固結(jié)實(shí)。如果懷疑自己的寶寶缺鈣，你可去醫(yī)院檢查一下，盡快加以糾正。　　 寶寶輕度缺鈣可表現(xiàn)出以下一些癥狀，如煩躁、啼哭、睡眠不安或易醒、晚驚跳、多汗、枕部脫發(fā)圈、出牙落后等，缺鈣嚴(yán)重者可引起佝僂病，甚至引起各種骨骼畸形。此外 ，還可出現(xiàn)肌脹力低下、運(yùn)動機(jī)能發(fā)育落后、大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發(fā)育遲緩、免疫力低下等。