怎么延長時間啊?提高到20分鐘以上?
熱心網友
多加練習啊!多做啊!還就是你有空的時候就練習一下提肛每次在5秒種左右.一天做5-10組每組10次.
熱心網友
你可以用避孕套來幫助你延緩做愛的時間,也可以在做愛的時候先用涼水洗一下器身殖,那樣就可以,還有你可以在做愛的時候先在身殖器上涂一點蘆薈膠,
熱心網友
首先需要練的是硬件：多做 多練（練提肛） 戴套其次需要練的是軟件：分散注意力 不要想桌在做愛
熱心網友
吃藥就好了
熱心網友
男性延緩早泄的方法 1， 牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精?！ ?， 減少性敏感性：應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。 3， 冷熱水交替坐?。好客硭跋扔美渌?5分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力?！ 〔捎醚雠P式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時意想氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。 男性延長射精時間的方法 每當小便時，深吸一口氣納入丹田，而后閉息，意想此氣由丹田至會陰，沿督脈、上百會，即守住百會穴，復想此穴有一綠色的"水"字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時意想百會處"水"字，隨氣下行于丹田。此功法閉精甚嚴，即使再行房事，亦無正常精子排出，否則需開精門，開時去掉一切雜念，小便之際呵氣即可?！ ≌玖?，兩腳與肩同寬，將備好的沙袋和紗布帶放在床上或凳子上，并將紗布帶結一個活扣備用。然后用一手將陰莖和陰囊一同抓起，再將紗布帶的活扣套在陰囊及陰莖的根部扎住，松緊合適，陰毛留下外面，使扎扣下面的兩條紗布帶等長。最后把沙袋慢慢放下，約離地2寸，前后擺動50次。自然呼吸。以陰莖與睪丸充血，微酸脹，兩側腹股溝有輕微牽引感而不痛為準。 。
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望著窗外，使勁看、就跟沒事人一樣、管用、真的。試試。
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心不在焉
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你最好是作愛時多換幾個姿勢
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注意力不要太集中，做時不要急慢慢的來，還可以做時快要來的時候歇會。
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放松心情，別太緊張做愛時想想其它事兒雙方多交流
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多吃海鮮有助于提高性能力哦！
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干會歇會
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慢慢的來，不要注意力太集中，可能會好些