我的脖子好長時間就痛,好象是睡落枕了,其實肯定不是,我懷疑是淋巴帶的呀!而且胳膊麻.

熱心網友

很有可能就是頸椎病，建議你現去照X線檢查一下吧。頸椎病康復操對頸椎病有獨特的預防和治療效果?！　∽藙荩簝赡_分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可?！　?.雙掌擦頸。十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦100次。　　2.左顧右盼。頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次?！　?.前后點頭。頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次?！　?..

熱心網友

很有可能就是頸椎病，建議你現去照X線檢查一下吧。頸椎病康復操對頸椎病有獨特的預防和治療效果?！　∽藙荩簝赡_分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可?！　?.雙掌擦頸。十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦100次?！　?.左顧右盼。頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次?！　?.前后點頭。頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。　　4.旋肩舒頸。雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉20—30次，再由前向后旋轉20—30次。　　5.頸項爭力。兩手緊貼大腿兩側，兩腿不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，10次。　　6.搖頭晃腦。頭向左—前—右—后旋轉5次，再反方向旋轉5次。　　7.頭手相抗。雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸向后用力，互相抵抗5次。　　8.翹首望月。頭用力左旋并盡量后仰，眼看左上方5秒鐘，復原后，再旋向右，看右上方5秒鐘。　　9.雙手托天。雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘?！　?0.放眼觀景。手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中穴，眼看前方，5秒鐘，收操。

熱心網友

看看聽力是否有所下降,如果是那就很可能是頸椎間盤突出.要做治療.