我每天11點(diǎn)左右睡覺，但是總是要到將近8點(diǎn)才能起床，7:30分死活起不來，感覺沒勁似的。按說成年人每天7個(gè)小時(shí)就夠了，但是我都睡9個(gè)了，感覺還是休息不過來，請(qǐng)教！