副作用小，不太反彈的？
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減肥藥怎么吃才能真正瘦身？ 減肥藥的消費(fèi)市場(chǎng)實(shí)在大得令人無(wú)法想象，但是迄今卻沒(méi)有真正有效減重的減肥藥。根據(jù)美國(guó)藥物食品管理局通過(guò)的九種減肥藥，可分成抑制食欲（心理減肥）和抑制脂肪吸收（身體不吸油）兩種作用方式。但無(wú)論是哪一種減肥藥，減肥的效果其實(shí)都不夠好。然而專(zhuān)家卻認(rèn)為，這是因?yàn)榉梅椒ㄥe(cuò)誤，才使得減肥藥不奏效。 《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊》最新研究報(bào)告指出，減肥藥不是用來(lái)"減肥...
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減肥藥怎么吃才能真正瘦身？ 減肥藥的消費(fèi)市場(chǎng)實(shí)在大得令人無(wú)法想象，但是迄今卻沒(méi)有真正有效減重的減肥藥。根據(jù)美國(guó)藥物食品管理局通過(guò)的九種減肥藥，可分成抑制食欲（心理減肥）和抑制脂肪吸收（身體不吸油）兩種作用方式。但無(wú)論是哪一種減肥藥，減肥的效果其實(shí)都不夠好。然而專(zhuān)家卻認(rèn)為，這是因?yàn)榉梅椒ㄥe(cuò)誤，才使得減肥藥不奏效。 《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)期刊》最新研究報(bào)告指出，減肥藥不是用來(lái)"減肥"用的，而是用來(lái)"保持減重后的身材"。 華盛頓大學(xué)研究人員針對(duì)各種減肥計(jì)劃及減肥成效進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)只要厲行"少吃、多運(yùn)動(dòng)"的原則，就可以減去10-30%的體重。但是問(wèn)題就出在，當(dāng)減肥計(jì)劃結(jié)束之后，減肥成功的人就會(huì)再度復(fù)胖，研究人員認(rèn)為這是心理因素導(dǎo)致的復(fù)胖結(jié)果。 為了讓減肥的人保持減肥后的輕盈體重，研究人員提出了"讓減肥后的人服用減肥藥"的理論。但是要實(shí)際執(zhí)行，卻有極大困難，這是因?yàn)樗袦p肥藥的上市時(shí)間都很短，缺乏長(zhǎng)期使用的參考依據(jù)，因此無(wú)法確保其長(zhǎng)期服用的安全性，更遑論其可能發(fā)生的副作用了。 有鑒于計(jì)算機(jī)使用的日益普遍，研究人員對(duì)于身材走樣的上班族提出減肥建議，盡量走樓梯、隨時(shí)起身動(dòng)一動(dòng)、短距離時(shí)盡量走路、看電視時(shí)要記得做點(diǎn)小運(yùn)動(dòng)，這些都是防止體重增加的好方法。千萬(wàn)不要等到體重已經(jīng)"一發(fā)不可收拾"時(shí)再忙著減肥，這可就真的來(lái)不及了。