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考生頭腦發“木”指無精打采，做事易分心；看書頭昏腦漲，記不住；平時心煩意亂，心不安。此類現象會嚴重地影響考生的臨考心理。它的形成原因如下：(1)思想壓力大。隨著高考近在眉睫，學校和家庭的嚴格要求、同學間的相互競爭，以及對自己前途的考慮，都會給考生帶來嚴重的思想壓力；從而導致大腦皮層機能失調，使頭腦發“木”。(2)缺乏自信心。越近高考，少數考生心中越無把握，甚至悲觀失望，這會使大腦的活動大大降低，以致發愣發呆?！　?3)用腦不科學。有些考生在臨近高考還只顧拼命復習功課，放棄了正常的睡眠和必要的文體活動，從而導致頭腦發“木”。(4)復習方法單調。如果長時間內用同一種方法復習一門功課，大腦皮層分管這部分的細胞就會產生保護性抑制，影響學習效果?！　　?5)“從眾”心理所致。幾個好朋友在一起，如果某一個或幾個人聲稱自己頭腦發“木”，旁人就會受到感染，出現相應反應?！　∧敲?，該如何克服頭腦發“木”呢﹖(1)端正認識。高考并非人生終極點，在前方的地平線上，成功與失敗同樣是開始。卸掉自己不必要的包袱。(2)樹立自信心。事實證明，在其他條件大致相同的情況下，誰樹立必勝的信心，誰就能取得更大的成功。多回想一下自己過去的成功經歷，從內心重新體驗一下當時的愉快心情，這樣可增加自信心。(3)復習方法多樣化。感到頭腦發“木”，適當休息后換一種復習方式。(4)充分利用大腦的“最佳時期”，學習和休息巧安排。當頭腦清醒、精力充沛時，抓緊學習；當大腦疲勞時，可睡覺或做戶外活動，使腦細胞得到休息，恢復精力?！　?5)穴位按摩法。當考生考試時因為過度緊張而致使頭腦發“木”或頭痛時，考生不妨先放下手中的筆，雙手捂耳，順時針正揉20～30次，再用兩拇指用力揉雙側太陽穴，稍后考生會有一種清新感?！　?6)腹式呼吸法。當考生在考試遇到難題而頭腦一片“空白”時，不妨暫時閉上雙眼，意守丹田(肚臍下3。3～6。6厘米處，進行腹式深呼吸18～28次，可緩解緊張，心情會恢復平靜。(賀靜斌)特別說明：由于高考各方面情況的不斷調整與變化，新浪網所提供的所有高考消息可能與實際情況有所出入，僅供參考。敬請考生以權威部門公布的正式信息為準。。

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我有一次這種情況，考試時腦子混亂，提不起精神，很難集中注意力，可是正在考試呀，急得抓耳撓腮，不小心鉛筆盒掉在了地上，啪的一聲，在安靜的考場聲音大極了，大家一齊盯著你看，心里一緊張，臉都紅了，趕緊撿起鉛筆盒，外帶著滿臉的歉意，等大家平息后，再低頭做題，天哪，頭腦清醒了，下筆如有神！因此，勸你在頭腦混亂時，把鉛筆盒扔出去試試。

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■熱帖一：考試焦慮 . 自述：不知為什么，我一拿到試卷，腦子里就一片空白，總想著能考上重點高中，偏偏腦子不爭氣，初中三年啊，數理化公式忘得精光，連以前會做的題現在也不會做了。我該怎么辦？ 回復：這是由考試焦慮引起的生理和心理上的緊張。生理上的緊張表現為：心跳加速、頭腦混亂或空白等；心理上的緊張則擔心考試時自己有一大堆題目不會做，擔心考砸了被父母責罵等。 應對：每個學生都會出現考試焦慮，程度因人而異。這時，父母和老師的耐心鼓勵就很重要?？梢韵冉蛹{孩子的緊張焦慮，因勢利導，讓其慢慢放棄那些不妥的想法，進而改善考試焦慮的情形。

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　　考試時頭腦混亂，這是一種極不正常的現象，因為你的心理緊張或是不自信，其實只要你能夠放開，不去想考試的結果，按你平時的做作業的心態一題一題地做，就好了?！　∑綍r要多加積累，提高心理素質??！　　祝你好運??！