熱心網友
根據季節而選擇夏天這最好是早晨太陽升起的時候，因為那時陽光照在植物的葉子上產出最新鮮的氧氣所以說。。。。。。。而冬天最好是在黃昏的時候，因為那時氧氣才是最充分的時候。
熱心網友
下午鍛煉比較好，6點之前都還好吧。早上一起床就鍛煉對身體不好，一方面如果沒出太陽，植物還沒有進行光合作用，空氣質量不好，另一方面，剛剛睡醒身體還處于相對安靜的狀態，突然進行運動對心臟和血液運輸都不好。
熱心網友
最科學的是下午三四點后，最利于人的鍛煉。也就是傍晚前一段時間。
熱心網友
當然是早晨段練好,早晨人的新陳代謝是由慢轉快的轉擇點.空氣也經過一夜的凈化非常的清新.含氧量高,這是鍛練的最好時機
熱心網友
早上鍛煉好！