我每天都吃感冒藥可還不好,而且經(jīng)常感冒,該怎么辦呢?
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你屬于體質(zhì)較弱，感冒重在預(yù)防，如何預(yù)防感冒呢？請(qǐng)注意下面幾點(diǎn)：1．吸煙者請(qǐng)您馬上戒煙。2．注意氣候變化，適當(dāng)增減您的衣服。3．有慢性氣管炎者，最好不要吃過(guò)涼的食品。4．注意飯后漱口，每晚睡前刷牙。5．冬季最好少探親訪友，如要外出最好戴口罩。6．寒冷季節(jié)注意不要用太熱的水洗臉，以不太涼（不凍手）的水為宜。7．鼻部可經(jīng)常做按摩，即兩手食指對(duì)著鼻翼根部上下輕輕按摩，每日早晚兩...
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你屬于體質(zhì)較弱，感冒重在預(yù)防，如何預(yù)防感冒呢？請(qǐng)注意下面幾點(diǎn)：1．吸煙者請(qǐng)您馬上戒煙。2．注意氣候變化，適當(dāng)增減您的衣服。3．有慢性氣管炎者，最好不要吃過(guò)涼的食品。4．注意飯后漱口，每晚睡前刷牙。5．冬季最好少探親訪友，如要外出最好戴口罩。6．寒冷季節(jié)注意不要用太熱的水洗臉，以不太涼（不凍手）的水為宜。7．鼻部可經(jīng)常做按摩，即兩手食指對(duì)著鼻翼根部上下輕輕按摩，每日早晚兩次，每次3-5分鐘，經(jīng)常堅(jiān)持可預(yù)防感冒。8．注意不要將空調(diào)調(diào)得過(guò)冷，注意不要淋雨，少吃生冷東西；9.感冒流行時(shí) 在家里可以拿鍋用慢火煮一點(diǎn)醋，讓其慢慢揮發(fā)以殺滅空氣中的細(xì)菌；勿到人口密集的地方，讓房間保持通風(fēng)透氣，以防傳染，如果不得不去人口密集處，體質(zhì)較弱者最好戴上口罩；10。服用維生素增強(qiáng)抵抗力。維生素Ｅ可以增強(qiáng)免疫能力，我們的食物中肉類和烹調(diào)油中含有大量的維生素Ｅ，而經(jīng)常吃素的人，維生素Ｅ的攝入量經(jīng)常會(huì)不足，每天可加服一定量維生素Ｅ膠囊。維生素Ｅ在人體內(nèi)貯存的時(shí)間比較短，所以要每天服用，它除了能延緩細(xì)胞老化、減輕疲勞、供給體內(nèi)氧氣，還能抵御大氣污染，保護(hù)肺臟。 另一種同樣具有抗氧化功能的維生素Ｃ，已證實(shí)有治療和預(yù)防普通感冒的作用，并能增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。富含維生素Ｃ的食物非常多，如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜等，不過(guò)烹調(diào)、高溫、光、氧氣以及吸煙都會(huì)“殺死”維生素Ｃ，所以要多吃新鮮的蔬菜水果。居住在都市里的人群，有吸煙、熬夜、飲食不均衡等不良生活習(xí)慣的人群，應(yīng)及時(shí)服用維生素Ｃ。11。進(jìn)行體育鍛煉。經(jīng)常性的有氧運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)自身的免疫力，如騎車、快走、爬山、游泳等等，每天30—40分鐘的溫和的有氧運(yùn)動(dòng)則有助于抵御感冒的侵襲。每天至少應(yīng)注意飲水或飲用一定量果汁。易發(fā)感冒者可以服用適量板藍(lán)根沖劑以預(yù)防感冒。祝你健康！
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你要分清楚自己是否真正是感冒了。因?yàn)楹芏嗳藭?huì)把一時(shí)的不舒服，鼻敏感等等統(tǒng)統(tǒng)認(rèn)為是感冒。也會(huì)把一些大病前奏當(dāng)成感冒。
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西?都不要?y吃或多吃, 因?槲魎???納眢w體質(zhì)。我以前?常吃西?去醫(yī)感冒, 所以現(xiàn)在體質(zhì)很差, ?常感冒。中?都是?, 都是不要多吃了。我介紹一??方便的方法, 不用吃?去醫(yī)治感冒?猁y??檬茶用新鮮??檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再?_?衢_水一杯,?K趁?岷取３?岷確淺：煤?如放久了就??苦。?猁y??檬茶能??饣怠⑾???前?後都可以喝,不??浮Ｃ懇槐...
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西?都不要?y吃或多吃, 因?槲魎???納眢w體質(zhì)。我以前?常吃西?去醫(yī)感冒, 所以現(xiàn)在體質(zhì)很差, ?常感冒。中?都是?, 都是不要多吃了。我介紹一??方便的方法, 不用吃?去醫(yī)治感冒?猁y??檬茶用新鮮??檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再?_?衢_水一杯,?K趁?岷取３?岷確淺：煤?如放久了就??苦。?猁y??檬茶能??饣怠⑾???前?後都可以喝,不??浮Ｃ懇槐?_三次,第二、三回?_?r,不需再加鹽巴,注意不可?_冷開水。在感冒??開始?r每天多喝?妝?就不至於?夯?而且好得很快。??檬??衢_水加?後??a(chǎn)生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質(zhì)是一種?似天然的?固醇,能解除感冒、身體循環(huán)淤阻充血的癥狀。而鹽巴可平衡體液,中和疲?諞鸕寞i痛,就好比打點(diǎn)滴一?印６?燒呦嗉?更有特殊的??庹{(diào)整身體?C能的?效。?常感冒或咳嗽, 最主要增??自己抵抗力才可?共《?1)最緊要最緊要有充足休息, 晚上十一前就要睡覺(jué);每天最好睡8小?r2)作適量運(yùn)??如到公?@慢步,但不要出太多汗水, 因??莧菀字??3)?得要戒口, 不要食生冷、酸辣的食物, 不要喝冷?4)多喝開水祝你身體健康!!