我每天只吃早飯和晚飯，因為在以前的單位午飯不好吃，所以就經常不吃，到了中午也不覺得餓，而且我發現，如果我吃了午飯，晚飯也不會少吃，而不吃午飯，晚飯也不會因此多吃，那我想那還不如午飯不吃，也許還可以減肥呢。所以每天我吃得最多的是早飯，我不知道，這樣做對身體和減肥而言可以嗎？謝謝啦