我都17了,還吃手,而且只吃手指頭,不吃指甲,我知道是一種自虐心理,那為什么有的人會(huì)有自虐現(xiàn)象?那要如何解決掉自己的自虐現(xiàn)象?拜托各位了.
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手腕套個(gè)橡皮筋，一要吃手，就彈一下，這是個(gè)潛意識(shí)懲罰，每次想要吃手就彈自己一下，過(guò)段時(shí)間就會(huì)改正過(guò)來(lái)的，關(guān)鍵是你要去彈，每想吃一次手指就彈一下，記住
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可能壓力太大了吧，試著放松心情慢慢會(huì)改過(guò)來(lái)的