我為什么不能把想說的說出口？總把事情悶在心里？我不是懦弱，但每到爆發點我卻總會忍住，自己會對自己說和他已經沒有再說下去的必要了。我心里難受，受傷很深，無法解脫。尤其是朋友，身邊人對我的感情傷害我更加無能為力。幫幫我

熱心網友

您好！您太內向，活得太累了，您過多的考慮別人而忽視了自己，有時候您的爆發不止可以幫到您自己，其實還可以幫到您的朋友，他們也許對您不是傷害，而您認為是一種傷害，只有您說出來了，你們才可以交流，問題才會解決。

熱心網友

不是所有的事都有那么嚴重，大部分事你要找到發泄途徑才好。

熱心網友

其實你的個性和我差不多，我能體會到這種感覺，真的不好受，為什么不試著把它說出來呢，這樣對你來說也是有好處的，畢竟憋在心里的那種欲說不說的感覺有時是無法用語言來形容的，不是嗎，學我一樣有什么就說什么，不要害怕，想想也并沒有什么，或是在無人的時候大聲地叫，把心里想說的話說出來，不是也好嗎？

熱心網友

要說的一定要說，否則你會后悔的！

熱心網友

別把那些不屬于自己一個人扛的問題都用來自己扛，你會承受不了的，勇敢的說出來，做有自信，有個性的女孩！

熱心網友

　　朋友，旁人對你感情的傷害，無力反迫，想說的話不敢講，那是你不自信，不敢正視自已的力量．對自已有自信，什么問題都解決．

熱心網友

　　　真的很苦，我有個朋友也是這樣！　　你的社交能力肯定不強，很多朋友也因此做些傷害你的事！多找朋友說說話！　　你是女的就是人們說的賢妻良母，有很多男人要會保護你的，是男的做賢妻良母也不是什么大不了，你的妻子也會為你出頭的，你也很受子女喜歡，很多做子女的都希望自己的父親不怒自威！不用改變，人都是要有個性的，你就是賢妻良母性的．

熱心網友

為什么不試著說出來呢？人長期壓抑心理是會承受不住的，人是需要發泄的，何況你總是把事情悶在心里，別人怎么會知道你的想法，當然就會產生誤會，說出來心里也舒服了，與別人的關系也會有改善，不要再為難自己了

熱心網友

找知己或心理醫生。一定要說出來，否則是要有病的。

熱心網友

說明你很善良，但有時候善良也不是好事，應當抖開說明的事情不能因為善良而埋在心底，那樣問題會越來越深，對彼此都沒有好處

熱心網友

這是你的性格內向吧不過這樣不代表你的寬大，老是憋著對你的內心不好的有事就痛痛快快的說出來過份的容認是對你對別人的傷害愿你的性格早日開朗起來