本人173CM.體重72KG.想減掉腹部的脂肪.有什么辦法.請多多指教.

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你的身體不重,基本正常.想減掉腹部的脂肪不需花錢.每天睡覺和起床之前,用手揉脂肪部位15分鐘左右,時間長些更好.以揉為主,捏搓配合.一句話刺激脂肪部位.長期堅持,如愿以償.如能利于工作間隙采取不同方式刺激,效果更快.減下后也不要馬上停,防止反彈,還要關(guān)照減肥的部位.

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少吃一點高熱量的食品

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如果是要減掉腹部的脂肪常見的有俯臥撐和仰臥起坐,但效果不一定好,現(xiàn)在我教你2種簡單有效的新方法,1~躺在床上,身體慢慢向前,腳和手成平行狀態(tài),都保持離床面45度角,保持這狀態(tài)直到你累了就放下,過會再做2~拿兩個椅子,和體操里的雙杠運動員一樣撐起保持90度角,直到累了放下,過會再做!兩種方法的基本原理就是燃燒腹部脂肪,很有效,過些日子就會看到效果--腹肌!不妨一試!!!!!!

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吃博凱減肥樂真的管用的，我試過現(xiàn)在停樂了也沒有反彈，你可以試一下

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呵呵~~我1.74米/重量120/腰2尺的[男]試一試做仰臥起，每晚堅持做10個就可以

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奧運說的沒錯，你沒見男人有老婆都會胖嗎？還是多做運動吧。

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我和你身高一樣，體重＊１．２

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找個女友做愛就可以減肥。因為你要做俯臥撐。

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做收腹運動.

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餓