熱心網友

有氧運動就可以了。。長跑就很有效。。

熱心網友

只有長跑才能使腿變細。你看到過哪位著名長跑運動員是胖子嗎？——比如：邢慧娜

熱心網友

綁塊鉛在腿上跑步.或者你也可以用保鮮膜,纏在腿上跑步,熱量容易散發!

熱心網友

鍛煉只能強健，變細需要你去塑身。