吃什么可以滋陰調經？

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女性調養很重要，每天應該喝蜂蜜，調節內分泌，紅棗也不可少，很補血，還要多喝湯，排骨海帶黃豆湯，既有蛋白質，膠原還有礦物質，對皮膚很好，銀耳紅棗湯水，老鴨煲，鴨子是對女人最好的東西了，很滋陰，可以加枸杞。

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淡菜，當歸，紅棗都不錯

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合理的飲食很重要，然后就喝些湯，如魚湯，人參燉的湯！

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烏雞白風丸

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當歸