我是一個很回緊張的人，我很想做事沉穩點，但我發現很難，我應該怎么辦
熱心網友
這個是個問題，你要學會在生活中慢慢的去克服，我這里由幾個辦法，你試試看：腳踏實地——用腳趾頭勾地，會使你從天上回到地面；自我鼓勵——用舌頭添自己的嘴唇，把握自我的存在；自我撫慰——把手插到褲兜里，自我安慰，平靜一下。
熱心網友
做五分鐘深呼吸。祝你如意。
熱心網友
由于過度緊張，使自己產生心慌、怯場現象，從而影響工作。重要的是要擺脫心怯的心理吧,這需要找心理醫生.現介紹一種單方：酸棗仁(藥店有售）、綠豆各一兩，煮一碗湯一次吃完，一日二次，做大事時可早兩日服用,有鎮靜安神功效.