這是因為水分流失過多造成的。
?水
運動量大，水分流失太多，因此，尿液很濃，注意適量補充水分。最好喝運動型飲料，也可補充丟失的礦物質。
電解質流失比較嚴重。喝一點鹽水。
是因為打球流的汗多，喝水少，以致尿液濃縮的原因。 沒關系，多喝點水就行了。
