我和我女友同居2年多了,做愛總是感覺沒啥快感,沒有高潮,不知怎么辦?

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性生活時，男子在射精的同時，一般都會伴隨著出現(xiàn)一陣短暫的、難以描述的快感高潮。然而有的男子射精時快感卻不明顯，缺乏性滿足感。長久下去，對房事的興趣就會減退。出現(xiàn)這種情況的原因在于： 　　一、性生活安排不當。性生活安排上有兩種情況容易引起射精快感不佳。1．性生活過于頻繁。有的男子每天都要過性生活，甚至一天幾次，結(jié)果控制性生活的神經(jīng)會“疲手奔命”，性活動的神經(jīng)中樞也會“心力交瘁”，于是變得麻木、遲鈍，射精快感自然會大打折扣。2．性生活動作過于急躁、粗暴或者雙方性器官過于干燥，局部不適感自然也會抑制性交快感的出現(xiàn)。 　　二、年齡因素。男性性器官的各項功能與睪丸分泌的睪丸酮的量與質(zhì)休戚相關(guān)。隨著年齡的增長，睪丸功能逐漸減退，其所分泌的睪丸酮的數(shù)量與質(zhì)量也隨之發(fā)生變化。干是對性交體驗的敏感度發(fā)生減退，勢必影響性交快感。從另一方面講，隨著年齡的增長，各項神經(jīng)反射會減退，這也是造成快感不明顯的原因。尤其是有長期性生活史的中老年夫婦，他們中的一些人由于性意識的偏差而造成性交快感低下。例如：有的人把性生活當成例行公事，只有肉體上的結(jié)合而無精神上的交流，這樣勢必導致性交快感下降。 　　三、性器官疾病。包莖與包皮過長，使性生活中最為敏感的陰莖頭不能充分暴露，性交快感就很難出現(xiàn)。慢性尿道炎、精索炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎或睪丸炎等常見疾病，也會對性交快感產(chǎn)生影響，甚至在射精的一瞬間還會產(chǎn)生酸脹、隱痛等不舒服現(xiàn)象。 　　四、健康與情緒。身體健康狀況不良，例如：患慢性疾病或體力不佳，性交快感也會相應減退。情緒不良，缺乏“性”趣，自然很難出現(xiàn)完美的快感。如果正在服用某些藥物，例如安眠藥、鎮(zhèn)靜藥、抗過敏藥等，性神經(jīng)的敏感性也會減弱。　　由于性交快感不明顯的原因是多方面的，因此應仔細辨別分析，查找病根。若一時無法查明原因，最好的辦法是干脆停止性生活一段時間，讓性神經(jīng)和性器官得到充分的“休養(yǎng)生息”，日后一旦恢復性生活，或許會有“小別勝新婚”的驚喜。

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發(fā)現(xiàn)問題找到解決辦法

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一.做愛不可太頻繁.和吃飯一個道理,不餓不可食,俗言道:餓時吃糟糠,飽時肉不香.飯一日三餐.性三天一次.就會有滋有味. 二.學習性愛知識,掌握性愛技巧.創(chuàng)造做愛條件,營造性愛氣氛,優(yōu)化做愛環(huán)境,選擇做愛時機.實踐加思考,總結(jié)多提高. 三,養(yǎng)兵千日,用兵一時.性設備維修保養(yǎng)很重要.做到干凈衛(wèi)生,鑼絲不松.拉出能戰(zhàn),戰(zhàn)之能勝.常備不泄,泄而有度.

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對啊，你們分居吧。

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注意換人啊，咱們是很少見球場上打全場的運動員吧

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注重前戲，不要操之過急。

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我覺得隨著時間的推移、經(jīng)驗的積累，加上你們之間的逐步適應，會逐步好轉(zhuǎn)的。

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可以試試刺激的游戲看看

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是你女朋友的BB太松了,換一個試試

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換個女友。