體育鍛煉中不會感到餓，而是結束一段時間后才會有食欲，如果和平時吃飯時間差得太遠，久而久之對胃好不好？

熱心網友

因為運動的時候交感神經興奮，而控制胃腸的是副交感神經。當交感神經被抑制（休息時），副交感神經就活躍，所以就會餓了。像你那樣不按時吃飯當然會影響了。運動最好就是少吃多餐，吃少一點但吃多次

熱心網友

鍛煉前不能吃太多 一點點可以了 運動后最好平靜后再吃

熱心網友

你讀過高中沒撒

熱心網友

鍛煉前半小時吃點面食或面包,喝點牛奶, 鍛煉的過程中進水少量,或者牛奶. 然后過一小時再吃點主食

熱心網友

運動不餓，停下餓，是正常的。因為運動中消耗了熱量，停下之后，胃空而感餓，有食欲。平常三攴得定時，有規律，用攴時間過長，餓一陣，?一陣，甚至造成暴飲暴食，久而久之，會損害胃功能，不利胃健康！

熱心網友

在鍛煉中不會感到餓，這是神經緊張的原因。最好在運動后，等到平靜下要馬上吃東西。不然的話會做下胃病的！

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在鍛煉中不會感到餓，這是神經緊張的原因。最好在運動后，等到平靜下要馬上吃東西。不然的話會做下胃病的！