多做運動,例如打籃球、羽毛球、游泳……
要想長高就需要營養(yǎng),要營養(yǎng)就得吃東西,吃東西就會長胖.哎!!!難啊不過還是長高重要,過了一定年齡就不會再長高了,所以還是等長高了以后再減肥吧.