最近加班多，老想好好休息一下，到了周末，反而更睡不著，失眠一樣，大半夜的很清醒，心里空蕩蕩的。是不是壓力大了就這樣？
熱心網友
務必力求自己，在心理上，調整為："內松外緊"的心態。盡力讓心身放松，再放松。保持良好充足睡眠！
熱心網友
你的心里壓力很大，有心思難以說出口，因為你說出來誰也幫不了你，所以你很壓抑，一種陰影總是圍繞你，朋友啊！你還是面對現實，要拿得起放得下，不開心時多聽聽音樂，外面走走，必要時藥物治療，祝中秋快樂！
熱心網友
要放松，睡覺時不要想得太多．
熱心網友
這種感覺就像物極必反的道理，平時多發掘，培養一些自己的喜好，特長，這樣在休息的時候才能有效的打發時間，以免讓空虛乘虛而入。所以我認為你平日里的生活不夠豐富，加班正好將這種空洞掩蓋了，所以當一旦閑下來，就會有這種空蕩蕩的感覺。我也是這樣的，多找些事情，讓自己的生活豐富多彩！祝你仲秋節快樂！
熱心網友
是呀，壓力大，我也有同感。壓力大了就這樣！為什么科技越發達，人卻更加累了呢？
熱心網友
那是因為你很空虛啊。才會這樣的中。
熱心網友
估計你有點心理障礙,擔心自己睡不著,結果更容易失眠.應讓自己盡量放松,聽聽音樂,看些書等讓自己分心.