熱心網友
胃不好的人一般應選擇少食多餐，那樣可以幫助胃部消化，但是對于沒有胃病或者胃比較好的人來說少食多餐會加重胃部負擔，反而對胃不好，所以應該因人而異。
熱心網友
我認為啊少食多餐也不是真正意義上的多，是相對減肥節食的現象來說的。。少食多餐也是一天三頓飯，但是每頓的食量都是減半的。。我試過這種方法很有效果的。
熱心網友
減肥的話少食多餐好,不然也沒有必要。
熱心網友
我的胃不好,所以我選擇少量多餐.
熱心網友
少食多餐的基本原則是食品少而精，用餐只能5-6分飽。一日三餐則要求每次都要吃8成飽以上。至于說好壞嗎？主要看各人的時間是否充裕。營養是否合理。
熱心網友
專家建議如此
熱心網友
好與不好只能根據自身的身體情況而言,少吃多餐應該更有利于腸胃的消化
熱心網友
沒有哪一種方式好或不好，不同的人不同的吃法。正常人都應該一日三餐，少吃多餐的人都是有特殊情況的。
熱心網友
還是一日三餐比較好，生活有規律總是好的。多餐只會擾亂腸胃功能！
熱心網友
這對減肥的人來說是好的,一般人還是應該一日三餐及時吃,對健康有利,如果胃不好的話,也應該少食多餐.