F1車手一場比賽消耗多少體能

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在一級方程式賽季過程中，邁凱輪F1車隊(Team McLaren Mercedes)車手在賽道上要承受多達-5G的重力，密集的行程計劃和主要的氣候變化，給雷克南和蒙托亞帶來了一系列的體能壓力。 天氣極度潮濕的馬來西亞大獎賽，是賽季中最考驗體能的其中一場比賽。因此適應力和增加水份吸收，是雷克南和蒙托亞準備工作的主要方面。 高溫和濕度對人體的影響： 僅為2%的脫水程度就對體液濃度﹑肌肉收縮力和耐受力有負面影響。 5%或更多的脫水量可導致體能下降多達30%。 體液是任何營養計劃的必要部分，因為水份構成體內血液的92%和大腦的75%，以及肌肉組織的75%。 僅消耗3%的體液，體力就下降10%。

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非常的大

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F1車手在一場90分鐘左右的比賽中所消耗的體能遠比一般人想象中的大,一場比賽下來,體重減掉三到四公斤是很平常的,沒有充足的體能想應付現代的F1比賽是完全不可能的。