如題

熱心網友

含鉀豐富的食物:橘子,香蕉,菠菜,烤※含嘌呤高的食物:瘦肉類,動物肝,腎,胰,心,腦及肉餡,肉汁肉湯.魚類有鯖魚,鰣魚,魚子,小蝦,淡菜.多吃上面這些水果蔬菜!

熱心網友

鉀的成人每日攝取量為2000毫克。嬰幼兒對鉀的最低日需要量為90毫克。在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、內臟、香蕉、葡萄干中都含有豐富的鉀。

熱心網友

香蕉含鉀多,多吃!