我19歲了,才168CM,我看到有的女170多CM,就會很自卑,如果我跳繩會再長高一點(diǎn)嗎?

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人在跳繩時，以下肢彈跳和后蹬動作為主，手臂同時擺動，腰部則配合上下肢活動而扭動，腹部肌群收縮幫助提腿。同時，跳繩時呼吸加深，胸背、膈部所有與呼吸有關(guān)的肌肉都參加了活動。因此，在跳繩時，大腦處于高度興奮狀態(tài)，經(jīng)常進(jìn)行這種鍛煉，可增加腦神經(jīng)細(xì)胞的活力，有利于提高思維能力。 從中醫(yī)針炙經(jīng)絡(luò)學(xué)來看，跳繩對全身經(jīng)絡(luò)都有刺激作用。跳繩時，手握繩頭，不停地作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，能刺激手掌與手指的穴位，從而疏...

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人在跳繩時，以下肢彈跳和后蹬動作為主，手臂同時擺動，腰部則配合上下肢活動而扭動，腹部肌群收縮幫助提腿。同時，跳繩時呼吸加深，胸背、膈部所有與呼吸有關(guān)的肌肉都參加了活動。因此，在跳繩時，大腦處于高度興奮狀態(tài)，經(jīng)常進(jìn)行這種鍛煉，可增加腦神經(jīng)細(xì)胞的活力，有利于提高思維能力。 從中醫(yī)針炙經(jīng)絡(luò)學(xué)來看，跳繩對全身經(jīng)絡(luò)都有刺激作用。跳繩時，手握繩頭，不停地作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，能刺激手掌與手指的穴位，從而疏通手部經(jīng)脈，使手、上肢部的六條經(jīng)脈氣血暢流上輸于腦。人體另外六條經(jīng)脈起止于腳部,跳繩能促進(jìn)四肢六條經(jīng)脈的氣血循環(huán)。因此，跳繩可通經(jīng)活絡(luò)，從而達(dá)到醒腦、健腦作用。

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有助長高!還練彈跳力的呦!

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加強(qiáng)身體.

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已經(jīng)夠高了，要自信。

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可能會

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不會，跳繩是鍛煉身體的，你可以從秋季開始跑步堅持到第二年的春季結(jié)束，對身體長高有很大的幫助。