玩什么游戲都會瘋狂幾個鐘;該做的事情一拖再拖;消積情緒一起就難以自拔... 請各位給一些具體的可操作的建議,不勝感激.

熱心網友

1、制定具體計劃，如一天內必須做什么事情，晚上總結。堅持1-2周2、和自制力強的人或者同學交朋友，請他幫助，多和他交往，學習、總結他的方法。3、向自己比較要好的同學宣布：自己今后要努力控制自己了，請他監督自己。有了好的表現或者差的表現就請他獎勵或者懲罰自己！1-2周后你就會有明顯變化。關鍵是自己要有毅力，通過上邊方法可以督促你，祝你有巨大進步！！

熱心網友

最好就是戒了游戲,我以前也是一玩就昏天黑地的,后來根本戒了就不玩了

熱心網友

禁止接觸電腦1個月。

熱心網友

開始玩游戲前用一個定時關機軟件設置一下（比如阿達關機器之類）玩多長時間，時間一到，機器自動關機，這樣不至于限在游戲里拔不出來。