我前個星期六做了人流，這幾天因為不怎么注意，一走路之后就腹通，現在一個星期過去了。還是會腹痛，這樣算正常嗎？我應該怎么做？我這幾天有下冷水，有時拿一些東西，但主要還是一走路之后就會流血和腹痛，我要怎么辦？請各位朋友給我仔細點有針對性點的答案，謝謝了！

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一周就好。注意保護

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可能沒刮凈，應做B超看宮內有無殘流物

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一、注意休息，加強營養。人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。 　　二、保持外陰清潔衛...

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一、注意休息，加強營養。人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養，攝入足量的蛋白質，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。 　　二、保持外陰清潔衛生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內切忌同房。 　　三、觀察出血情況，嚴防病情加重。人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫院復查診治。 　　四、作用避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。

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人流后應休息半個月,在此期間不能盆浴,不能用冷水,忌食生冷辛辣食物,否則可能會引起痛經,你過早用冷水,不注意休息,使子宮恢復較差,也可能宮內已有炎癥,應去醫院就診

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一般來說人流后要休息幾天不能提重物，不要下冷水。吃的方便也要注意。不然容易影響子宮的恢復看你的情況自己這么不注意啊建議你還是去醫院看看那樣保險些一定要注意保養，這個要靠自己的