熱心網友

長期處于壓力之下，會削弱人體的免疫力，使人容易患上感冒、咳嗽、流行性感冒等疾病。身體也會加快消耗一些營養素，如身體需要更多維他命Ｂ來保持中樞神經系統的健康；更多的維他命Ｃ和鋅來抵御疾病。　　當緊急時候，身體也會作出迎戰或逃避的本能反應。　　在作出某種反應時，身體會分泌腎上腺素，使血壓上升、心跳加快，使流向消化系統的血液減少，讓更多的血液流向肌肉，因而感到胃部抽緊。此外，腎上腺素還會...

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長期處于壓力之下，會削弱人體的免疫力，使人容易患上感冒、咳嗽、流行性感冒等疾病。身體也會加快消耗一些營養素，如身體需要更多維他命Ｂ來保持中樞神經系統的健康；更多的維他命Ｃ和鋅來抵御疾病。　　當緊急時候，身體也會作出迎戰或逃避的本能反應。　　在作出某種反應時，身體會分泌腎上腺素，使血壓上升、心跳加快，使流向消化系統的血液減少，讓更多的血液流向肌肉，因而感到胃部抽緊。此外，腎上腺素還會刺激身體釋放更多的脂肪酸和葡萄糖進入血液，給肌肉提供能量。　　因此，長期處于壓力之下，血脂和膽固醇會上升，血小板黏性會增加，促使形成血塊，因而容易發生中風和患上心臟病。若經常運動，則有助清除血液中的脂肪。　　緊張和壓力導致一系列癥狀發生。最常見的癥狀是頭痛、頸痛、磨牙、腰背痛、發抖、喉哽感、高血壓、偏頭痛及其他過敏等消化系統問題，并且會令胃酸分泌增加，導致胃潰瘍。

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小腸、心臟、胃、脾、腎、小腦、大腦、神經系統幾乎所有的器官都會出現問題。