最近看到一種“酸奶減肥法”，也不知道有效沒？每天要吃酸奶堅持一個月呢，不會有什么不良反應？效果真的很明顯嗎？會不會反彈？如果真的好用的話告訴我一聲，我也要用這種方法。

熱心網(wǎng)友

我擔心一個月的酸奶你會堅持不下去。晚上不吃飯減肥效果很好，應該比吃一個月的酸奶好受一點。

熱心網(wǎng)友

吃一個月酸奶你肯定能減肥,而且減得皮包骨----因為你的胃萎縮了!

熱心網(wǎng)友

我同事用過，效果可以，只是光吃酸奶時間長了，見東西就特想吃，饞了！

熱心網(wǎng)友

其實不一定非要這種方法，早晨不吃飯減肥效果也很不錯！我一直都在用。