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失眠早醒,睡的不好.是不是會衰老?會有哪些癥狀,怎樣治療?

小編 2025-01-09 03:25:09 健康 520閱讀

我沒天晚上入睡很慢,12以后才能睡著.早上醒的好早,工作時暈沉沉的,沒精神.記憶力也下降了.怎樣解決呢?長時間下去對身體會怎樣?怎樣解決呢?

熱心網友

先放松下自己,必要時休假幾天

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