我因身體虛弱，遵醫囑每天早晨將一杯牛奶、一個蘋果、一勺蛋白粉粉碎后混在一起同早餐一同吃下，但我聽說牛奶、蘋果不能同時吃，如不能混牛奶蘋果，該用牛奶搭配哪種水果。我想問一下大家？
熱心網友
飲奶后一個小時內不要吃水果或飲果汁，因為果汁成分往往會使牛奶中某些蛋白質在胃內凝固成塊，使人體不易吸收。所以你可以間隔一段時間吃嘛
熱心網友
既然是醫生說那應該問題不大。但據我所知：蘋果按中醫所說，多吃是瀉，少吃是止瀉。其實每早吃上幾塊面包或其它主食，一杯牛奶，一個或二個雞蛋，一天的所需蛋白質都夠了。祝你早日體壯，健康！