告訴我該怎么練彈跳 ，我比較瘦，單打大個辦法不多。還有突破不鋒利。
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多做沖撞練習(xí) 提高對抗力 每天上樓時彈跳上去 一次跳2到3格 提高彈跳 至于突破必須先把球控好 看多點街球視屏 對著一塊大鏡子學(xué)著做 每天練:沖刺 急停 沖刺 急停 速度便會提高 對突破有大大幫助 你173CM身高 是個較標(biāo)準(zhǔn)的射手 也沒什么必要去打突破 把你的拿手冷箭練好就好
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你的身高還不行,所以不要強行和大個硬對抗,你的身高適合打小前鋒或后衛(wèi),所以練習(xí)靈活性很重要啊,再練習(xí)突破,這些都是你現(xiàn)在身高的優(yōu)點.
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彈跳，練腿部肌肉。突破，要練好運球和爆發(fā)力。打大個兒，如果做擋拆了，傳；沒做，突破！
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把你的優(yōu)勢發(fā)揮到極致,專攻外線,做一個REGGIE MILLER一般的射手王就夠了!
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等你發(fā)育好了再說吧現(xiàn)在你就去沙尿合泥吧哈哈
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那你從專業(yè)的知識、來說是該聯(lián)系短跑了, 那能增加你的 肌肉功能.增加力量
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想練成 愛弗森？
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不要單挑，不是同量經(jīng)的，跟本是撞不過的
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循序漸進(jìn)的好，你身體條件不是太好，打籃球的同時，也鍛煉鍛煉 各 方面的身體素質(zhì)好了，
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練彈跳最好的方式是蹲杠鈴，循序漸進(jìn)。
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要想突破先練控球。最好是把球直接一下就拍到對方身后永另一只手接住。因為這樣過人最快。彈跳練不練無所謂。因為1米七三灌籃太難了。假如是搶籃板還不如練肌肉。單條大個的話就必須會突破，因為外線進(jìn)攻命中一旦不高你就死定。
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找你的教練啊
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要隊友幫你擋拆!
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主要是你的爆發(fā)力，瞬間要能閃出機會，不然只能做個要人掩護(hù)的投手了
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突破不鋒利好說 記得下次帶把刀 右手運球 左手運刀
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拉到外線頭三分,或者喊大個幫你擋拆
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先練控球，再練速度。特別是學(xué)會在快速奔跑中的控球，一般大個動作頻率比較慢，象“答案”那樣，用速度和控球頻率來突破對方，撕破對方的防線，而且練到一定程度時，可以學(xué)傳球，突破后把球分給其他隊友。