青蛙跳和兔仔跳有什么用，能提高立定跳遠的成績嗎？
熱心網友
蛙跳可以加強你的腿部力量，特別是大腿，還有你腰腹的柔韌性。對立定跳遠有一些作用，因為這個那個項目，還要靠人的爆發力。如果你是女孩，就不要練太多了，一方面開始是你回受不了，大腿很疼；另一方面，你肯定也不希望自己大腿很粗，是吧。
熱心網友
蛙跳是可以鍛煉你的彈跳力，增加你的腿步力量。
熱心網友
蛙跳是可以鍛煉你的彈跳力，增加你的腿步力量。對立定跳遠很有效，同時你要注意在蛙跳前要注意充分的活動開，以防止你自己的肌肉拉傷。還有就是要注意鞋子，不要穿著釘鞋練習蛙跳，那樣很傷腳！
熱心網友
鍛煉腿部力量，有幫助的，但要堅持，羅馬不是一天建成的