多夢是不是睡眠質量不好的表現？

熱心網友

我覺得人都會做夢，只不過有些人能記憶住里面的情節，并幻化成當事人。這樣很費勁，對人健康也不利。而有些人再夢境中只是一個旁觀者，醒來后也對夢境渾然不覺。要調理心情，增強運動，會對睡眠有改善。

熱心網友

只要不在夢中醒來,或者醒來后不努力回憶夢,影響不是很大.影響睡眠質量的不是夢,而是對夢的回憶和搜索.

熱心網友

一般來說每個人在睡覺時都會做夢的.只不過有些人還記得,有些不記得拉.沒記得的人就會說他沒有做夢 就醫學上來說不記得夢的人,才有好質量的睡眠至于做多少個夢還要因人而異

熱心網友

不是，因為做夢會使你的部分腦細胞得不到應有的休息。

熱心網友

難說,有時做夢有利于健康.但常常多夢并且失眠就不好,應該看醫生