怎樣增高？？謝謝了
熱心網友
多食用富含蛋白質和鈣質的食物，注意補充維生素D，有利于骨骼生長。例如，牛奶、骨頭湯、連骨頭吃的小魚和部分深色葉菜類都是眾所周知的含鈣食物；乳酪、家禽、魚、全谷類、豆類、堅果類等都是補充蛋白質的良好食物來源；至于含有維生素D的食物有魚肝油、蛋黃、肝、牛油等。 鍛煉主要是打籃球一類的跳躍運動對增長身高很有益處
熱心網友
打籃球和補鈣
熱心網友
男的最晚到23歲停止生長.女的是18歲.
熱心網友
真的不好說呀不過你多大了呀要是年齡太大了也是不能再長高了的呀
熱心網友
把腿打斷重新接
熱心網友
說不清