有人說(shuō)可以吃,因?yàn)槲r類(lèi)含蛋白質(zhì)高.有些人則認(rèn)為不能吃.請(qǐng)問(wèn)這是什么原因.
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妊娠中期：為懷孕后13～28周，此期胎兒發(fā)育最快，平均每日約增長(zhǎng)10克，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要量也較大，此期母體的消耗比正常人多10%～20％，故需補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)素，尤其是熱量。此期飲食原則為：補(bǔ)充熱量、全面營(yíng)養(yǎng)、易于消化。總的來(lái)說(shuō)，每日主食要吃飽，主食（大米、面粉）是補(bǔ)充熱量的主要來(lái)源；副食品以富含蛋白質(zhì)的食物為主，如瘦肉、禽蛋、魚(yú)蝦、豆類(lèi)和果蔬等。應(yīng)忌煙、酒、辛辣，避免偏食。此外，還應(yīng)口...
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妊娠中期：為懷孕后13～28周，此期胎兒發(fā)育最快，平均每日約增長(zhǎng)10克，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要量也較大，此期母體的消耗比正常人多10%～20％，故需補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)素，尤其是熱量。此期飲食原則為：補(bǔ)充熱量、全面營(yíng)養(yǎng)、易于消化。總的來(lái)說(shuō)，每日主食要吃飽，主食（大米、面粉）是補(bǔ)充熱量的主要來(lái)源；副食品以富含蛋白質(zhì)的食物為主，如瘦肉、禽蛋、魚(yú)蝦、豆類(lèi)和果蔬等。應(yīng)忌煙、酒、辛辣，避免偏食。此外，還應(yīng)口服鈣片和魚(yú)肝油等必需的維生素類(lèi)。
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當(dāng)然可以啊，幫助你補(bǔ)充鈣，最好連蝦皮一起吃．
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可以
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可以