我只吃素菜和水果,一些面食,只吃2頓,怎么只是保持體形,沒有瘦,但只要一吃多了就會胖.
熱心網友
素食并不一定能減肥，鍛煉是必要的。另外你可以少吃多餐，一天吃2頓對消化不利，反而容易囤積能量。人的身體在食物減少時會自動調整能量分配，往往減了一點后就不再改變體重了。想要有美好的體形一定要制定科學的飲食和鍛煉計劃，可以去參加一些健身班，專業的教練會根據情況指導你的。
熱心網友
只吃素食甚至節食都是不足夠的，還必須有足夠的運動才可以達到目標。
熱心網友
合理的減肥方法是運動加合理飲食，合理的飲食是要由專業人士來幫忙制定的，建議你去咨詢一下專門的減肥機構，很多人都要減肥，但成功的不多，你要堅持呦
熱心網友
天啊？你有運動嗎，吃多少啊？有個量嗎？
熱心網友
據說吃面食是很容易發胖的.為什么不吃點大米呢?
熱心網友
你就是那種喝涼水都會長肉的人。光吃哪些東西也不行，你最好在保持營養平衡的基礎上合理的調劑飲食。建議你多做一些健身運動。
熱心網友
即使是素食,吃多了當然也會胖.豬也是吃素的,不是照樣長胖.