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阿彌陀佛！嗔恚是殺業的根源，也是墮地獄的根本業因，所以，不斷除嗔心，難逃墮地獄的厄運。嗔心起于嫉妒、貢高我慢，起于自私自利，起于“我執”。要想斷除嗔心，首先要明白事實真相，虛空法界一切眾生與自己本是一體，對眾生起嗔心就是對自己起嗔心。嫉妒、我慢，就是見不得別人比自己強，看到別人有成就，心里就難過，就嫉妒憎恨。別人傷害了自己，那更是會懷恨在心。恨到極點就會造殺業。這是嗔心的事實真相。要斷除嗔心，就必須破“我執”，要把“我”放下，把嫉妒、憎恨、我慢放下，把自私自利放下。看到別人有成就，應當視同自己的成就，應生歡喜心，應隨喜贊嘆；對于別人對自己的傷害，應做還債想，應明白這是一報還一報，別人是不會平白無故地來傷害我們的，這是在消我們的業障，我們應當感恩，要以德抱怨才是。同時這也是在修“忍辱波羅蜜”。菩薩六度中的“忍辱”就是專門對治“嗔恚”的。我們看釋迦牟尼佛在做忍辱仙人的時候，被歌利王割節身體，不僅沒有嗔恨，連絲毫的怨恨都沒有，甚至還發心成佛后第一個度他。這是何等的心量？！這么大的傷害都能忍，那世上還有什么不能忍的呢？所以，要斷嗔心，一定要拓寬心量，佛語講，量大福大，心包太虛，量周沙界，明白整個虛空法界就是自己，哪里還會有嗔心起來呢？感恩！南無阿彌陀佛。

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先找為何嗔？再想嗔為何？是色也是空，所為何來！只有知空色乃一體，方斷嗔業。

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貪、嗔、癡是三意業內容。所謂“嗔”，指動不動就發怒。有的人發怒，拍桌子摔東西，乃至拿刀子殺人。有的人發怒時皮笑肉不笑，不動聲色，你根本不知道他在生氣：怒在心里，而且恨得很深，發起嗔恨心，暗地里算計。嗔恚心最不好，經里有說：‘嗔火能燒功德林’。功德林是一棵棵種植，好不容易種成一片樹林叫功德林。但嗔火一發，全部燒光了。還有，嗔心會斷念佛人與眾生的法緣，是大乘行者修行上的大忌，其罪甚大，遠過于貪欲之罪。如何對治？應該能持戒和忍辱。

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假如你對世間的一切都能拿得起，放得下，少欲知足，就會斷除嗔心。比如：名譽地位、財物等等。另外，是非越辯越糊涂，什么問題都是兩個答案，有人信你，有人不信，何苦爭啊。

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有求則苦，無欲則剛。