我近幾個月來每天晚上睡的很晚但四點多還是會醒來 就在也睡不著了 一直瞪眼到起床上班,聲明我的工作不忙不是累的,我不想靠吃藥治療,有沒有別的方法可以治療呢,如果是食譜不要太復雜我不會做飯
熱心網友
每天花半個小時以上用手梳頭,手成五爪金龍狀,大拇指的方向是從太陽穴至及腦后,從前面往后梳至腦后.睡前用熱水燙腳.
熱心網友
神經衰弱是當今社會的常見病，多發于腦力勞動者，主要癥狀是精神疲勞、神經過敏、失眠健忘等，本病在治療時配合藥膳長期調理，效果不錯。 1、酸棗仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。 2、蓮子粉15~20克、粳米100克，共煮粥，每日分早晚兩次食用。 3、百合粉30克、冰糖20克、粳米100克，共煮粥，每日2次。 4、佛手片6克、丹參15克、核桃仁5...
熱心網友
神經衰弱是當今社會的常見病，多發于腦力勞動者，主要癥狀是精神疲勞、神經過敏、失眠健忘等，本病在治療時配合藥膳長期調理，效果不錯。 1、酸棗仁15克、粳米30克，加水同煮成粥，睡前食用。 2、蓮子粉15~20克、粳米100克，共煮粥，每日分早晚兩次食用。 3、百合粉30克、冰糖20克、粳米100克，共煮粥，每日2次。 4、佛手片6克、丹參15克、核桃仁5個、白糖50克。先將佛手、丹參煎湯去渣，核桃仁、白糖搗爛成泥，入湯藥中，再用文火煮10分鐘服食，每日2次。 5、豬瘦肉250克、蓮子30克、百合30克，一同放入砂鍋內加水煮，調味服用，每日1次。 6、枸杞子30克、大棗8枚、雞蛋2個，放入砂鍋內加水煮，蛋熟后，去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次。 7、人參3克、冰糖30克、粳米100克。人參單煮，冰糖、粳米共煮粥，將參湯入粥中，再煮片刻便可食用，每日1次。