熱心網友

現在人的壓力都很大，所以很多人都會遇到這樣的問題。我本人也這樣。 首先還是要調整心態，俗話說：人活一精氣神。精神在某種程度上比物質的作用要大。 但你也不能放棄物質呀，你應該注意自己的飲食，每天吃的東西要雜一點，這樣獲得的營養就能豐富一點。如果你是個過度疲勞人，那我建議你應該補充一些營養補充食品。