正式的羽毛球場(chǎng)地是塑膠的，摩擦力比普通地板要大，腳在接觸地面時(shí)膝蓋容易受損，如何防護(hù)？

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腳步要靈活，積極動(dòng)身，但如果實(shí)在能力跟不上，千萬(wàn)別逞強(qiáng)去接球！

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?i伐移??r要把力量多用腳尖上、膝蓋要彎曲著移?印?

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首先，準(zhǔn)備活動(dòng)要做好；其次，要選擇防滑的羽毛球鞋；最后，打球的過(guò)程中稍稍留心。

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首先要穿放滑的運(yùn)動(dòng)鞋,地板上的汗水要勤擦,防止滑到.