一個(gè)不愛(ài)多講話(huà)人,但跟特要好的人在一起卻很有話(huà)講,一站在講臺(tái)上就很緊張很緊張,誰(shuí)能告訴我怎么樣才能把這樣一個(gè)自己覺(jué)得不太好的習(xí)慣改了呢?謝謝各位了!!!
熱心網(wǎng)友
我以前也有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷我覺(jué)得首先你要多參加一些文娛活動(dòng)如果你是學(xué)生的話(huà)，最好是想辦法加入學(xué)生會(huì)或?qū)W校其他的協(xié)會(huì)這樣你就會(huì)多接觸一些人，話(huà)也會(huì)多起來(lái)有時(shí)間對(duì)著鏡子練習(xí)自己要講的內(nèi)容試著把自己的快樂(lè)同跟多的人分享任何時(shí)候都要對(duì)自己有信心相信自己！我能行!祝你成功！
熱心網(wǎng)友
一上臺(tái)就緊張的人主要是因?yàn)樯吓_(tái)次數(shù)太少，害怕出錯(cuò)，也是對(duì)自己沒(méi)有信心的表現(xiàn)。我建議你：上臺(tái)前，一定要先準(zhǔn)備好發(fā)言的內(nèi)容（或打好腹稿或準(zhǔn)備好文字材料）；準(zhǔn)備上臺(tái)時(shí)深呼吸三次，穩(wěn)定情緒；上臺(tái)后不要急著發(fā)言，先往下面看一眼（目光在臺(tái)下的中間處），最好面帶微笑（哪怕你心中很緊張也要故作鎮(zhèn)定，當(dāng)你微笑的時(shí)候，別人是看不出你緊張的。） 發(fā)言時(shí)，不要老低著頭，要記得和觀(guān)眾交流。一般這樣經(jīng)過(guò)3次左...
熱心網(wǎng)友
一上臺(tái)就緊張的人主要是因?yàn)樯吓_(tái)次數(shù)太少，害怕出錯(cuò)，也是對(duì)自己沒(méi)有信心的表現(xiàn)。我建議你：上臺(tái)前，一定要先準(zhǔn)備好發(fā)言的內(nèi)容（或打好腹稿或準(zhǔn)備好文字材料）；準(zhǔn)備上臺(tái)時(shí)深呼吸三次，穩(wěn)定情緒；上臺(tái)后不要急著發(fā)言，先往下面看一眼（目光在臺(tái)下的中間處），最好面帶微笑（哪怕你心中很緊張也要故作鎮(zhèn)定，當(dāng)你微笑的時(shí)候，別人是看不出你緊張的。） 發(fā)言時(shí)，不要老低著頭，要記得和觀(guān)眾交流。一般這樣經(jīng)過(guò)3次左右，你就會(huì)覺(jué)得：發(fā)言也不過(guò)如此，不是什么吃人的老虎。 習(xí)慣了，說(shuō)不定你還會(huì)很喜歡在臺(tái)上發(fā)言的感覺(jué)。
熱心網(wǎng)友
我也是一名老師，我剛上講臺(tái)的時(shí)候也有你的這種緊張的時(shí)候，現(xiàn)在我把我自己的心得對(duì)你說(shuō)，希望能對(duì)你有所幫助。你是老師，在傳授知識(shí)給你的學(xué)生們，你懂的知識(shí)他們不懂，你正在教他們，這有什么好緊張的？這是對(duì)自己不自信的表現(xiàn)，你產(chǎn)生這種緊張的情緒，是否在潛意識(shí)里覺(jué)得怕自己在學(xué)生面前講錯(cuò)什么話(huà)呢？其實(shí)你大可不用緊張，因?yàn)槟阍骄o張就越容易出錯(cuò)，反正你都已經(jīng)站在這個(gè)講臺(tái)上了，緊張對(duì)你毫無(wú)幫助，只會(huì)增加你的壓...
熱心網(wǎng)友
我也是一名老師，我剛上講臺(tái)的時(shí)候也有你的這種緊張的時(shí)候，現(xiàn)在我把我自己的心得對(duì)你說(shuō)，希望能對(duì)你有所幫助。你是老師，在傳授知識(shí)給你的學(xué)生們，你懂的知識(shí)他們不懂，你正在教他們，這有什么好緊張的？這是對(duì)自己不自信的表現(xiàn)，你產(chǎn)生這種緊張的情緒，是否在潛意識(shí)里覺(jué)得怕自己在學(xué)生面前講錯(cuò)什么話(huà)呢？其實(shí)你大可不用緊張，因?yàn)槟阍骄o張就越容易出錯(cuò)，反正你都已經(jīng)站在這個(gè)講臺(tái)上了，緊張對(duì)你毫無(wú)幫助，只會(huì)增加你的壓力，“既來(lái)之則安之”如何？相信你會(huì)成為你個(gè)很好的老師！
熱心網(wǎng)友
多練習(xí)練習(xí)就好了的，一開(kāi)始總是會(huì)緊張的，習(xí)慣了就什么都好了。