保持 心理健康

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你好，面對不開心的過去，要學會遺忘。遺忘，不是躲避，也不是懦弱，它是延續生命的另一種方式。在人的一生中，總會遇上許多各式各樣的挫折，弱者常常選擇對此一蹶不振，強者則一次次的叩響了命運的音符。其實，推究起來，他們的區別就在于，是不是選擇遺忘，是不是能在遺忘中，找到自我生存的樂趣。 遺忘是一個過程；遺忘是一種更深層次的珍惜，也是一種更為深刻的痛楚。當你在失去業已擁有的財富，名譽，地位，或者...

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你好，面對不開心的過去，要學會遺忘。遺忘，不是躲避，也不是懦弱，它是延續生命的另一種方式。在人的一生中，總會遇上許多各式各樣的挫折，弱者常常選擇對此一蹶不振，強者則一次次的叩響了命運的音符。其實，推究起來，他們的區別就在于，是不是選擇遺忘，是不是能在遺忘中，找到自我生存的樂趣。 遺忘是一個過程；遺忘是一種更深層次的珍惜，也是一種更為深刻的痛楚。當你在失去業已擁有的財富，名譽，地位，或者親人的時候，你常常會憤懣，痛苦，甚至選擇放棄生命。但你所有的這些情緒與做法，是不是能挽回逝去的一切呢？此刻，你唯能做的，只有遺忘。在遺忘中，你能正視自己，從苦難中吸取教訓，更好的面對生活。遺忘的是過去，面對的是將來。一個人，不管遭遇多大的風浪，都不可能永遠的停滯在固定的某一個時間，或是過往的種種燦爛回憶中，只有在不斷的遺忘中，走向明天，走向新生。 學會遺忘，學會堅強，學會善待自己。——因為你的快樂，就是你身邊愛你的人快樂的源泉！祝你快樂！

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記憶比較簡單，想記住一個東西，多些反復、多渠道的感官刺激就能辦得到。忘記則比較困難，尤其是對一些令人刻骨銘心的刺激，人們在一生中是難以真正忘卻的，但對這些想忘卻的記憶，一是可以淡化它對你的重要性，讓你最終覺得它是件對你無所謂的事情，二是是用更強的反面刺激來抵銷它的影響，三是學會自我欣賞和自我嘲諷，站在第三者的角度來欣賞自己身上發生的一切，畢竟，對一個人來說，一件事情不管好壞，都是一種人生體驗。

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用心去記憶，無心來忘記