熱心網友

有很多辦法啊，我在不開心的時候就聽歌，或者看看喜劇片，還可以出去購物，其實我覺得最好的辦法還是找最好的朋友向他/她傾訴，免的自己胡思亂想，我想有了朋友的幫助和支持你會很快還起來的。

熱心網友

找個朋友，向她傾訴你心中的煩惱。

熱心網友

不開心的時候，盡量想些開心的事，找自己喜歡的書，沉浸在書中，不去想那些煩心事，當情緒緩解后，用平靜的心再去分析，最好先看看是不是自己做錯了，從別人的角度考慮一下，這樣很不錯可以你試一下。