有沒有人知道關于芭蕾形體，普拉提，跆拳道的趣聞軼事?(盡量詳細）
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普拉提（PLATES）訓練法，學名“靜態肌肉強化”，由德國人約瑟夫普拉提創立并推廣至今。年少的時候，他身體瘦小，體弱多病，這讓他因此而嘗到了不少苦頭，也錯過了很多健康童年的快樂。從14歲開始，在醫生的幫助下，普拉提以頑強的毅力克服了身體的病痛，參加了大量的體育鍛煉，驚人地在滑雪、跳水、體操等多項運動中都頗有造詣。20世紀到英國，舞蹈的元素加進他的訓練之中，取得了很好效果。長期的鍛煉過程也使他積累和總結了一套獨特的均衡肌體的訓練體系，利用呼吸和運動的配合，強調人的呼吸對人體運動的影響，從而改善人體運動機能，用于均衡地運動肌膚和恢復理療，效果十分顯著
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