做什么事。雖然想集中?？墒蔷褪遣粫?。幫我解決下。。嘿??！
熱心網友
應該是最近發生的事太多了吧整理一下自己的思路就好了
熱心網友
把你想做的事情先做了才能專心做其他的
熱心網友
說明你沒碰見你喜歡做的事情。
熱心網友
想想佛道精神，知道所謂的四大皆空嗎？好好休息一下，然后從頭做起！~~
熱心網友
這種問題只能是慢慢的培養的.不是一下子就能解決的.
熱心網友
介紹你一種方法。倒立是頭部著地，身體慢慢抬高，當身體達到一定高度時，再慢慢放下，雙腳不用離開地面。將身體提高及放下的時間視練習者身體狀況及經驗而定。倒立健身法在國外十分流行。這種方法對以下癥狀具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，記憶力減退，頭發稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，視力減退，精力衰退，全身乏力，便秘，頭痛等?！ ∽罨镜牡沽⒔∩碜龇ǎ骸 ?..
熱心網友
介紹你一種方法。倒立是頭部著地，身體慢慢抬高，當身體達到一定高度時，再慢慢放下，雙腳不用離開地面。將身體提高及放下的時間視練習者身體狀況及經驗而定。倒立健身法在國外十分流行。這種方法對以下癥狀具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，記憶力減退，頭發稀少，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，視力減退，精力衰退，全身乏力，便秘，頭痛等?！ ∽罨镜牡沽⒔∩碜龇ǎ骸 ?.身體直立，左腳向前邁出約60厘米，膝蓋自然彎曲。雙手著地，右腳跟腱要充分伸展?！ ?.頭頂著地，左腿向后伸直使兩腿并攏?！ ?.用腳尖慢慢地移動，先向左側移動90度，到達定位時，腰部要向同方向提高再放下?！ ?.然后再往右移動90度，到達定位后重復前一動作，這套動作要緩慢地做3次?！ ∽⒁馐马棧骸 ?.第一次做的時候頭會發痛，最好在毯子或柔軟的布墊上做。 2.精神要集中，全部意識要集中在頭頂正中"百會"穴。 3.頭和手要始終固定在同一位置上?！ ?.轉動身體時要收下頜，這樣才能保持平衡?！ ?.飯后2小時內或喝水過多時不宜做?！ ?.每天做一套完整動作。 7.做完動作后不要馬上休息,最好稍事活動后再休息?！ ≌越】担福福妇W