我的腳到冬天總是涼的，不知道是怎么回事，請教。謝謝

熱心網友

健康是從生活中的一點一滴做起的，足部保健也是這樣．人之有腳，猶似樹之有根。樹枯根先竭，人老腳先衰。腳與人體健康休戚相關。重視腳的保健養生，同樣可以起到祛病益壽的功效。古語說“千里之行，始于足下”。腳不僅承擔著身體的全部重量，還幫助我們四處奔波，行走于世，可謂勞苦功高。此外，它還和人體的整體健康有著密切的關系。希望您能在生活中關愛您的自己的雙腳，愛護它們，保養它們，擁有健康的雙足。 最怕過冬天的主要原因是手和腳整天都是冰涼涼的，戴手套、穿靴子都不管用，不用暖水袋一晚上被窩都焐不熱。　　原因：冬天人的新陳代謝減緩，氣溫低使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖部分血液循環不暢。但如果手腳冰涼的情況很嚴重，就是體虛的表現。　　對策：　　1。體虛的人在冬季尤其應該加強體育鍛煉，慢跑和快走可以幫助改善體虛的癥狀，同時還有助于增強抵抗力，甚至對輕度感冒也有一定療效。　　2。每晚臨睡前用熱一些的水泡手和腳，邊泡邊揉搓手腳，再睡覺時感覺會好得多。　　3。用蘿卜排骨煲湯，有一定御寒效果。另外,大部分女性在冬天會雙腳冰涼，很少有熱乎的時候。(你可以向你的的母親或女友了解一下。)一些女性也習以為常，覺得冬天天冷，腳涼正常。孰不知，腳總是處在冰涼的狀態，表明末梢循環不好，就會“病從腳起”。尤其是女性還容易得婦科病，長此以往，筋骨也會出現“痹癥”。 對于雙腳冰涼，如果能堅持泡腳最好。泡腳，又稱足浴，是一種養生保健方法。熱水泡腳養生的機理是具有促進氣血運行、通經活絡、溫煦臟腑的作用。尤其對改善四肢末梢循環有顯著作用。如果用中藥煎劑泡腳，效果會更加明顯。藥方如下： 一、雞血藤、鎖陽各３０克，制附片１０克，加適量水煎成湯液，溫度適當時，泡腳２０－３０分鐘。 二、川牛膝、懷牛膝、狗脊、制附片各１５克，加適量水煎成湯液，溫度適當時，泡腳２０－３０分鐘。 三、延胡索、姜黃、虎仗、巴戟各１５克，制附片、木瓜各１０克，花椒、生草各６克，加適量水煎成湯液，溫度適當時，泡腳２０－３０分鐘。 泡腳的次數可一天一次，一天幾次，也可以幾天一次。。

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火氣問題

熱心網友

沒事的,我的腳也是這樣.因為每個人釋放的熱量都不同,有的人到了冬天釋放到腳上的熱量比不上腳散失到空氣中的熱量多,所以就涼了.多吃些補品應該會好些.做多些運動增強體魄就自然會增加發熱量.