我今年21歲了，可是只有160，我還可以長高嗎？有什么切實有效的方法？謝謝！

熱心網友

多運動+好睡眠+好心情〓長高！心情是最重要的，自信一點！

熱心網友

只要骨骺線沒有閉合就可以，你可以去找個片看看

熱心網友

到醫院照個片子，看看骨質是否鈣化。如果還沒有完全閉合，還有增高的希望。

熱心網友

歲數大了要想再長高不太容易了長期睡懶覺+長期喝骨頭湯+運動 把走路!改成跳!多伸懶腰

熱心網友

不容易，