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雞蛋的膽固醇含量高。但膽固醇也是身體需要的。每天吃兩個(gè)雞蛋沒問題！
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雞蛋黃中的膽固醇含量是很高，但也是人體所必須的，故不可多吃，常人每周最好也不要超過3個(gè)。
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每天一、二個(gè)沒問題。
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沒有害處，不過正常人一天一個(gè)就夠了，兩個(gè)也無(wú)防的啦
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據(jù)有關(guān)資料顯示，一個(gè)星期最好最多吃五個(gè)，這樣做比較有益健康。
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每天一個(gè)。