最近，遇到一些小事情就很緊張很不安，肚子疼。以前不是這樣的。請大家幫幫我，我是不是缺什么一樣元素還是怎么回事，改怎么樣解決？先謝謝了。

熱心網友

我有過同樣的情況，去醫院查不出病來。后來心情好了，什么都好了。有點累了出現了亞健康狀況。飲食的調理和睡眠很重要，綠豆、蜂蜜、海帶、水果、蔬菜、豆漿、綠茶、枸杞、菊花、黑木耳、白木耳經常吃，對亞健康有很大的改善。